根据友邦保险集团（AIA）的2013年AIA健康生活调查，长时间耗在网上，被视为妨碍大马人获得足够运动量（81%）及充足睡眠（81%）的原因，他们也认为这样的习惯影响身体姿势（80%）。
调查显示，大马人的理想睡眠时间虽为8小时，但实际睡眠时间则平均只有6.4小时，睡眠时间差距为1.6小时，成为亚太地区排名第3的国家，而上网是导致睡眠不足的其中一个原因。
每周运动不到3小时
“不健康习惯也因偏好静态减压方式而更趋严重，例如看电视电影（67%）、玩电脑或手机游戏（50%）、网上耗费时间（48%）等，他们花在静态活动的时间比运动（47%）更高。”
该项调查是该保险集团在15个亚太区市场当中，针对超过1万名成年人进行的调查。
调查指出，大马人的健康生活指数仅为61（满分100），而健康习惯也欠佳，32%成年人承认他们没有定期运动。
“大马人平均每周运动2.5小时，低于亚太区的3小时，也未达到专家建议的理想程度。”
无论如何，大马人的不健康生活方式已经敲响警钟，67%大马人认为自己的健康情况比5年前差，30岁以下年轻人则有62%这么认为。
“64%大马人表示他们希望能够减轻体重，高于亚太区平均的53%；同时有93%年轻人认为肥胖情况令人担忧。”
同时，虽然担心癌症、心血管疾病和超重问题，但仅有50%的大马人在过去12个月内进行身体检查。
调查结果发现，89%的大马人认为雇主应协助员工拥有健康生活方式，包括提供免费身体检查、不让员工感到过度压力、以及确保工作量不会超出负荷。
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