（斯德哥尔摩2日讯）瑞典在2024年11月发行2018年民防手册的更新版《如果危机或战争来临》（If Crisis of War Comes），新手册增加了将近一倍的内容，更强调个人在全民防卫中的重要性。
台湾中央社周三报导，大多数瑞典人对民防手册不陌生，有些人认为这本手册太过于强调战争的发生，可能会引起部分民众担忧；也有瑞典媒体比较芬兰同时期的民防手册，认为芬兰的手册更加生活化。
内容基本延续2018年版，描述面对不同危机时刻，例如战争、心理战、资讯战、严重传染病、武力攻击甚至核武或化学武器攻击时的处理方式，以及家户民防预备物资清单和各种警报声代表意义以及重要联络电话等。
例如听到30秒的警报中间间隔15秒，连续警示5分钟时，表示进入备战状况，有兵役或民防义务者应该就紧急应变位置。防空警报则是一分钟内发出连续的短信号，这时候就要尽快到最近的防空洞或就近寻找庇护；听到30秒连续长信号表示危机解除。一般民众注意国家广播电台地方台P4，随时掌控重要讯息。
新版的民防手册首页清楚的指出：“面对威胁，我们应该团结一致，为我们的国家负起责任，若瑞典遭受攻击，我们应该帮忙捍卫瑞典的独立与我们的民主体制。防卫力是我们每一天，跟我们的亲人、同事、朋友和邻居不断建立起来的。”
这样的全民防卫精神跟瑞典对劳动力的看法不谋而合，瑞典人口不多，除了特殊状况的人、老人与儿童之外，所有可以投入社会运作的人，都被视为重要资源。
3月29日在韦克舍（Växjö）举办的“国防论坛”中，瑞典前军情局（MUST）局长卡尔森表示，目前国际情势充满许多不确定性，瑞典所有居民也应该加强警觉。他认为，瑞典社会长久以来的“协会”传统，对瑞典的民防来说有很大的加分。
要有能力生存至少7天
大多数瑞典人都有加入工会，居住方面有社区委员会，还有各种各样因为兴趣和运动所产生的协会和组织，很多人对团体合作与互助并不陌生，在生活中也有因“协会”产生的支持网络。
手册中建议，当危机或战争发生时，一般人除了要把资源优先让给特殊需求的人之外，还要有能力生存至少一个礼拜。
卡尔森表示，个人可以做到的就是不要成为社会的负担，每个人都要记得，一般人应该要多方面的去培养解决问题的能力，例如学习如何在危机中生存，有馀力的话还可以进一步去充实自己，提供他人协助。
卡尔森表示，不要小看自己在危机扮演的角色，每个人跟每个公司行号都很重要，有责任让社会在战争中尽可能的正常运作。
他认为，一个国家社会的防卫决心就是面对危机或战争中非常重要的抵抗韧性。乌克兰的人民就是展现了防卫决心才能撑到现在，也才能得到世界各国的支持。
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